採訪／高旻君 (摘錄自2015 嬰兒與母親年鑑)
為了當媽媽，范范（范瑋琪）人生中第一次看見體重逼近70大關，產後也一度擔心身材回不去，幸好透過塑身衣及飲食等方式，終於讓范范找回健康又窈窕的自己。
懷孕胖了20公斤
懷孕之前范范體重只有48公斤，但因為打排卵針，加上希望讓飛飛翔翔能有足夠的營養，所以，到了生產前夕范范的體重已經到了68公斤，范范說：「哇！這輩子還沒想過體重會出現這樣的數字，懷孕整整胖了20公斤」，飛飛翔翔出生之後雖然體重降到60公斤，但為了要餵母奶，坐月子期間范范必須補充各種湯湯水水的食物，也因此產後三個月時體重大約還有58公斤。
塑身衣能把肉肉藏起來
因為范范很高，很多人都說范范這樣子反而好看，可是畢竟生完後還是有鬆弛的困擾，而且上鏡頭必須要瘦一些才會比較好看，但餵母奶的關係吃的食物也不能減少，所以，范范決定先從穿塑身衣開始。
范范說，以前以為塑身衣就是用很硬的布料材質把身體塑住，結果真正接觸塑身衣才知道原來塑身衣是可以很透氣又舒適，而且一穿上塑身衣，馬上就能把多出來的肉肉藏起來，讓范范有點小驚喜。
產後瘦身就靠這幾招
所以，從產後一個月范范就開始穿塑身衣，平均白天都會穿上八～十個鐘頭，因為穿起來很舒適，加上照顧孩子真的很忙，經常會忘了自己有穿著塑身衣；再來飲食方面，范范尋求了營養師的協助，營養師告訴她，不是不吃就會瘦，而是要吃對食物，所以范范均衡的攝取各種食物，會避免例如油炸、高熱量低營養、加工等食物；而勤餵母奶也是幫助之一，所以，靠著這些方法，大約產後半年范范的體重慢慢降到了52公斤，身材線條也很勻稱。
范范推薦赫本的理由
之前有很多網友在臉書上問范范是穿哪家塑身衣，答案就是「赫本健康精品塑身衣」。范范要和大家聊一下她選擇赫本的原因，首先赫本強調的是「健康塑身」的概念，當了媽媽之後，范范想要的是健康的瘦下來，因為這樣才有體力照顧寶寶；再來是赫本的塑身衣穿起來非常透氣、舒適，連夏天也都穿得住，這一點讓范范相當稱讚；最後是材質的安全性，它的布料是零膚觸嬰兒級安全材質，有經過 Oeko-Tex Standard 100及SGS的安全認證，因為塑身衣穿著時間很長，加上餵奶時也可能與寶寶有肌膚接觸，所以，安全也是范范會注意的地方。
最後，范范建議媽咪如果你考慮要穿塑身衣，可以先了解該品牌的理念、材質、口碑，重點是要選擇一件穿起來舒適，讓人沒負擔的塑身衣，這樣才能輕鬆找回窈窕曲線。
猜猜看哪一個是飛飛跟翔翔?
留言列表
